"Die große, die Natur übertreffende Wahrheit gelangt nicht durch Reden von einem Geschöpf zum anderen. Die Wahrheit sucht die Stille, um der liebenden Seele ihre wirkliche Bedeutung aufzutun."
Khalil Gibarn
Ein Wochenende in Stille ist eine wundervolle Möglichkeit, aus dem Lärm und Trubel des Alltags in die Ruhe zu kommen, das Ohr nach innen zu richten und was auftaucht mit Achtsamkeit und Wohlwollen zu begegnen.
Das Seminar ist als Vertiefung gedacht für Menschen, die bei mir oder auch beizenderen Lehrer*innen bereits einen MBSR- oder MSC-Kurs gemacht haben oder über andere Meditationserfahrung verfügen. Es ist ein Schnuppern, wie es sich anfühlt, dann Achtsamkeitstag auf ein Wochenende auszudehnen, um dann eventuell auch mal ein längeres Schweigeretreat (Retreat bedeutet Rückzug) mitzumachen.
Wir werden Achtsamkeitsmeditationen wie die Sitzmeditation, den Bodyscan, Yoga/QuiGong-Übungen sowie Metta (liebende Güte-/Freundlichkeits-Meditationen) üben. Das sitzen in Stille wechselt sich meist mit Bewegung ab. Von Freitag nach dem Mittagessen bis Sonntag nach der Vormittagsmediation wird das Seminar im Schweigen stattfinden.
Ich biete das Seminar gemeinsam mit meiner Freundin und Kollegin Jasmin Saribaf an (https://achtsamkeit-bergedorf.de).
Termin:
Freitag, 20.11. – Sonntag, 22.11.2026
Wir beginnen am Freitag um 16.00 Uhr und enden am Sonntag um ca. 15:30 Uhr.
Das Wochenende findet im wunderschönen Seminarhaus Zeit.raum in Boltersen statt:
Preise:
Early bird bis 22.09.: 188€
danach 208,-€
+ 2 Übernachtungen mit leckerer vegetarischer Vollverpflegung im Seminarhaus:
EZ: 220,-€ +MwSt (251€) pro Person
Die Zimmerverteilung läuft über uns.
Stornobedingungen:
Bis 22.09.26 keine Stornogebühren, ab 23.09.-06.10.26 30%,
ab 06.10.26 50%,
ab 20.10.26 80 %
und ab 06.11.2026 100 % des Seminarpreises.
Bei Stellung einer Ersatzperson entfallen die Stornogebühren.
Für die Übernachtung gelten die gleichen Stornogebühren und Fristen. Die Übernachtungskosten sind mit dem Haus abzurechnen.
Es empfiehlt sich der Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.
Das Wochenende wird stattfinden, sobald wir 8 verbindliche Anmeldungen haben, von daher bitte so frühzeitig wie möglich anmelden :)